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葉酸是B族維生素的一種，主要功能包括預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷、促進(jìn)紅細(xì)胞生成、降低同型半胱氨酸水平、維持DNA合成與修復(fù)。

1、預(yù)防畸形

葉酸參與胚胎神經(jīng)管閉合過(guò)程，孕期缺乏可能導(dǎo)致脊柱裂或無(wú)腦兒。備孕及孕早期女性需每日補(bǔ)充400微克，可通過(guò)綠葉蔬菜、動(dòng)物肝臟或葉酸片獲取。

2、造血功能

葉酸與維生素B12協(xié)同促進(jìn)紅細(xì)胞成熟，缺乏時(shí)引發(fā)巨幼細(xì)胞性貧血?；颊呖赡艹霈F(xiàn)乏力、心悸，需補(bǔ)充葉酸片、維生素B12注射液或復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片。

3、心血管保護(hù)

葉酸代謝同型半胱氨酸為無(wú)害物質(zhì)，水平過(guò)高會(huì)損傷血管內(nèi)皮。高同型半胱氨酸血癥患者可服用葉酸片、維生素B6片或甲鈷胺片進(jìn)行干預(yù)。

4、細(xì)胞增殖

作為DNA合成必需輔酶，葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞分裂障礙，表現(xiàn)為口腔潰瘍、腹瀉。治療可選用葉酸片、復(fù)合維生素B片或五維賴氨酸顆粒。

普通成人每日葉酸需求量為400微克，備孕女性需提前3個(gè)月，可通過(guò)菠菜、蘆筍、蛋黃及強(qiáng)化食品補(bǔ)充，長(zhǎng)期大劑量服用須監(jiān)測(cè)維生素B12水平。