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例假提前可能由情緒波動(dòng)、過度疲勞、內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤等原因引起。

1、情緒波動(dòng)

長期焦慮或壓力過大會(huì)影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議通過冥想、規(guī)律作息等方式調(diào)節(jié)情緒，無須特殊用藥。

2、過度疲勞

身體超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)抑制促性腺激素分泌，可能出現(xiàn)周期縮短。需減少高強(qiáng)度工作，保證每日7-8小時(shí)睡眠，可配合黃芪等補(bǔ)氣中藥調(diào)理。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

多囊卵巢綜合征或甲狀腺功能異常會(huì)干擾激素分泌，常伴隨痤瘡、脫發(fā)?？勺襻t(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、左甲狀腺素鈉等藥物調(diào)節(jié)。

4、子宮肌瘤

黏膜下肌瘤可能引起經(jīng)期提前及經(jīng)量增多，超聲檢查可確診。根據(jù)病情可選擇米非司酮縮瘤或聚焦超聲消融手術(shù)治療。

日常避免生冷刺激食物，適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，持續(xù)異常建議婦科就診。