權(quán)威問答
產(chǎn)婦出滿月后奶水減少可能由哺乳頻率低、營養(yǎng)不足、情緒壓力、乳腺管堵塞等原因引起，可通過調(diào)整哺乳方式、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入、心理疏導(dǎo)、乳腺疏通等方式改善。
哺乳間隔過長或吸吮刺激不足會導(dǎo)致泌乳素分泌減少。建議按需哺乳，每天哺乳次數(shù)不少于8次，夜間保持哺乳。
產(chǎn)后飲食熱量或優(yōu)質(zhì)蛋白攝入不足會影響乳汁合成。需保證每日熱量增加500大卡，多食用鯽魚湯、瘦肉、雞蛋等食物。
焦慮抑郁等負(fù)面情緒會抑制催乳素分泌。家人應(yīng)給予情感支持，必要時(shí)可尋求心理咨詢，保持愉悅心情有助于泌乳。
乳腺導(dǎo)管不通暢可能導(dǎo)致乳汁淤積?？赏ㄟ^熱敷按摩促進(jìn)排乳，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用通乳藥物如乳癖消片、通乳顆粒等。
建議產(chǎn)婦保持充足睡眠，每天飲水2000毫升以上，哺乳前可飲用溫?zé)岬臏舫掷m(xù)奶水不足需及時(shí)就醫(yī)評估。
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