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睡眠障礙長期用藥可能引起依賴性和耐受性、認(rèn)知功能下降、胃腸功能紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)等副作用。常用藥物包括右佐匹克隆、唑吡坦、地西泮等，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

1、依賴性和耐受性

長期使用苯二氮?類藥物可能導(dǎo)致生理依賴，突然停藥會出現(xiàn)戒斷反應(yīng)。建議通過認(rèn)知行為療法逐步替代藥物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。

2、認(rèn)知功能下降

部分鎮(zhèn)靜催眠藥物可能影響記憶力和注意力，老年患者尤為明顯?？煽紤]使用褪黑素受體激動劑如雷美替胺，并配合腦力訓(xùn)練改善認(rèn)知。

3、胃腸功能紊亂

長期服藥可能引發(fā)惡心、便秘等消化道癥狀。用藥期間應(yīng)保持規(guī)律飲食，適當(dāng)補充益生菌，必要時更換為佐匹克隆等胃腸刺激較小的藥物。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

某些安眠藥可能干擾褪黑素分泌節(jié)律，導(dǎo)致晝夜節(jié)律紊亂。建議配合光照療法調(diào)節(jié)生物鐘，避免夜間使用電子設(shè)備。

長期用藥患者應(yīng)定期監(jiān)測肝腎功能，保持適度運動，晚餐避免攝入咖啡因和油膩食物，建立規(guī)律的睡眠覺醒周期。