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全脂牛奶和脫脂牛奶有什么區(qū)別
病情描述:
我最近剛剛開始健身，朋友讓我喝全脂牛奶和脫脂牛奶，這兩個奶有什么區(qū)別嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    全脂牛奶與脫脂牛奶的主要區(qū)別在于脂肪含量、營養(yǎng)成分及適用人群，全脂牛奶脂肪含量約為3%-4%，脫脂牛奶脂肪含量低于0.5%。

    1、脂肪含量

    全脂牛奶保留天然乳脂，口感醇厚；脫脂牛奶通過離心工藝去除大部分脂肪，熱量更低。

    2、脂溶性維生素

    全脂牛奶含維生素A、D、E等脂溶性營養(yǎng)素；脫脂牛奶因脫脂工藝會損失部分維生素，通常需要額外強化添加。

    3、適用人群

    全脂牛奶適合兒童、孕婦及需增重人群；脫脂牛奶更適合控制熱量攝入的減脂人群或心血管疾病患者。

    4、飽腹感

    全脂牛奶的脂肪能延緩胃排空，提供更強飽腹感；脫脂牛奶消化吸收速度較快。

    選擇時需結(jié)合營養(yǎng)需求與健康狀況，乳糖不耐受者可選擇低乳糖牛奶或植物奶替代。

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血常規(guī)能檢查貧血嗎
出現(xiàn)貧血的情況，是可以通過血常規(guī)的方法來進行檢查的。通過血常規(guī)的檢查會得出化驗單，若患者的血紅蛋白值域低于110g/L，則表示出現(xiàn)了貧血的情況，需要及時進行治療。最好是采用對因治療以及對癥治療這兩種方式。
貧血的人吃什么藥
貧血的類型很多，需要對癥用藥。如是缺鐵性貧血可以補充鐵劑；巨幼紅細胞貧血可以補充水溶性維生素、脂溶性維生素；自身免疫性溶血性貧血可用皮質(zhì)類固醇藥物；再生障礙性貧血是可以應(yīng)用免疫抑制劑、雄激素類藥物等進行治療，改善癥狀。
如何診斷貧血
貧血這種不良癥狀，所誘發(fā)的不良癥狀，包括疲乏無力以及食欲不振，還有嗜睡以及納差等等。倘若存在這些不良癥狀，建議患者需要到醫(yī)院接受檢查，可以借助一些數(shù)據(jù)分析來確定患者貧血的嚴重程度，貧血可以分為輕度、中度、中度以及極重。
貧血食療方法是什么
如果身體中的鐵元素吸收量過少或者是因為失血過多等影響，可能會導(dǎo)致出現(xiàn)貧血現(xiàn)象，貧血對身體的損傷是非常大的，貧血可以采用食療。菠菜羊肝湯，母鴨當歸湯以及紅棗桂圓骨頭湯等都是非常好的貧血食療方法。
什么是急性失血性貧血
急性失血性貧血是由于受到了各種外傷，進行外科手術(shù)的時候出血較多，或者患有一些疾病等原因引起的一種疾病。它的臨床表現(xiàn)跟失血的速度、失血量、患者心理狀況有著很大的關(guān)系。急性失血性貧血會引起血壓下降、惡心等癥狀，嚴重的時候還會引起死亡。