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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女人如何食療補(bǔ)腎女人食療補(bǔ)腎
病情描述:
我老是掉頭發(fā)，沒精神，醫(yī)生說我腎虛，我一個女生要是腎虛的話吃什么可以補(bǔ)腎啊
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

    女性補(bǔ)腎可通過食用黑芝麻、枸杞、黑豆、山藥等食物，也可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、左歸丸、金匱腎氣丸、龜鹿二仙膠等藥物。建議結(jié)合體質(zhì)辨證調(diào)理，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。

    一、食物

    黑芝麻富含維生素E和鈣，有助于改善腎精不足引起的脫發(fā)；枸杞含枸杞多糖，可調(diào)節(jié)免疫功能；黑豆含優(yōu)質(zhì)蛋白和花青素，適合腎虛水腫；山藥含黏液蛋白，能補(bǔ)益脾腎之氣。

    二、藥物

    六味地黃丸適用于腎陰虛潮熱盜汗；左歸丸主治腎精虧虛導(dǎo)致的腰膝酸軟；金匱腎氣丸針對腎陽虛畏寒肢冷；龜鹿二仙膠適合陰陽兩虛的早衰癥狀，使用前需中醫(yī)辨證。

    日?？纱钆浒哪I俞穴，避免熬夜和過度勞累，經(jīng)期及感冒期間暫停進(jìn)補(bǔ)，長期不適需就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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