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權(quán)威問(wèn)答

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產(chǎn)婦正確的擠奶方法
病情描述:
生完孩子之后我就開(kāi)始上班了，每次工作幾個(gè)小時(shí)，乳房就脹脹的，我想把奶擠下來(lái)，那應(yīng)該怎么擠？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    產(chǎn)婦擠奶可通過(guò)手?jǐn)D奶、吸奶器輔助、熱敷按摩、規(guī)律排空等方式進(jìn)行，正確操作有助于預(yù)防乳腺炎并保障母乳質(zhì)量。

    1、手?jǐn)D奶：

    洗凈雙手后拇指與食指呈C形按壓乳暈外圍，向胸壁方向輕壓后對(duì)擠，避免拉扯乳頭，單側(cè)持續(xù)10-15分鐘。

    2、吸奶器輔助：

    選擇合適尺寸的吸奶罩，調(diào)節(jié)負(fù)壓至舒適檔位，雙側(cè)交替使用，每次使用后及時(shí)拆卸消毒部件。

    3、熱敷按摩：

    擠奶前用溫毛巾敷乳房5分鐘，配合從乳房基部向乳頭的環(huán)形按摩，可促進(jìn)乳汁流動(dòng)。

    4、規(guī)律排空：

    每2-3小時(shí)排空一次，夜間也需維持間隔，若出現(xiàn)硬塊或疼痛需增加排空頻率。

    擠奶后涂抹羊脂膏保護(hù)乳頭，哺乳內(nèi)衣選擇無(wú)鋼圈款式，每日攝入足夠水分和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于維持泌乳量。

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