權威問答
心理與精神的主要區(qū)別在于研究范疇和干預層面，心理側重認知行為過程，精神多指生物醫(yī)學異常。
心理指個體感知、思維、情緒等內在活動過程，屬于心理學研究領域；精神多指大腦功能異常導致的認識、情感障礙，屬于精神病學范疇。
心理問題常表現(xiàn)為情緒波動、適應困難等可調節(jié)狀態(tài)；精神障礙多伴隨幻覺、妄想等生物學癥狀，需醫(yī)學干預。
心理困擾可通過心理咨詢、認知行為療法改善；精神疾病往往需要藥物控制多巴胺等神經(jīng)遞質異常。
心理亞健康狀態(tài)具有情境性和可逆性；精神分裂癥等疾病存在腦結構改變，需長期治療管理。
日常可通過正念冥想維護心理健康，出現(xiàn)持續(xù)功能損害時應及時尋求精神科專業(yè)評估。
