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陰莖勃起硬度不足可通過生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、藥物治療、器械輔助等方式改善，通常與心理壓力、血管功能異常、激素水平下降、神經(jīng)損傷等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

長(zhǎng)期熬夜或吸煙可能影響血管內(nèi)皮功能，導(dǎo)致勃起時(shí)充血不足。建議規(guī)律作息并戒煙，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)改善血液循環(huán)。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等情緒問題可能抑制性興奮傳導(dǎo)，表現(xiàn)為勃起不堅(jiān)。可通過認(rèn)知行為治療緩解壓力，伴侶共同參與有助于改善親密關(guān)系。

3、藥物治療

陰莖動(dòng)脈粥樣硬化可能導(dǎo)致供血不足，常伴有晨勃減少?？勺襻t(yī)囑使用西地那非、他達(dá)拉非、伐地那非等PDE5抑制劑，需排除嚴(yán)重心血管疾病禁忌。

4、器械輔助

糖尿病神經(jīng)病變可能影響勃起反射，多伴有多飲多尿癥狀。真空負(fù)壓裝置或陰莖假體植入可作為二線治療方案，需由泌尿外科評(píng)估實(shí)施。

日?？蛇m量食用牡蠣、核桃、西紅柿、黑巧克力等富含鋅元素及抗氧化物質(zhì)的食物，避免高脂飲食。建議定期檢測(cè)血壓血糖，異常勃起持續(xù)需及時(shí)就診。