權(quán)威問答
14歲女生痛經(jīng)可通過熱敷、藥物緩解、飲食調(diào)整、規(guī)律運動等方式改善，通常由前列腺素分泌過多、子宮發(fā)育未成熟、精神壓力、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，減輕痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度控制在40℃左右避免燙傷。
非甾體抗炎藥如布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生可抑制前列腺素合成，建議家長在醫(yī)生指導(dǎo)下按劑量給藥，避免空腹服用。
經(jīng)期避免生冷食物，增加溫性食材如紅棗、生姜、桂圓，適量補充富含歐米伽3脂肪酸的三文魚或亞麻籽。
平時堅持適度有氧運動如快走、游泳，經(jīng)期可進(jìn)行瑜伽腹式呼吸，幫助改善盆腔血液循環(huán)。
家長需關(guān)注孩子經(jīng)期出血量及疼痛持續(xù)時間，若出現(xiàn)嘔吐、暈厥或止痛藥無效時及時就醫(yī)，排除器質(zhì)性疾病可能。
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