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頭暈眼花可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、耳石癥等原因引起，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、改變體位、耳石復(fù)位等方式緩解。

1、低血糖

長時間未進(jìn)食可能導(dǎo)致血糖水平下降，引發(fā)頭暈眼花。建議規(guī)律進(jìn)食，隨身攜帶糖果或餅干，必要時可服用葡萄糖片緩解癥狀。

2、貧血

鐵元素不足會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，造成腦部供氧不足?？墒秤眉t肉、動物肝臟等富含鐵的食物，或在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等補(bǔ)鐵藥物。

3、體位性低血壓

快速起身時血壓調(diào)節(jié)不及時，導(dǎo)致短暫性腦供血不足。建議改變體位時動作緩慢，增加水和鹽分?jǐn)z入，必要時使用米多君等升壓藥物。

4、耳石癥

內(nèi)耳平衡感受器異常可能引發(fā)眩暈伴視物模糊?？赏ㄟ^專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行耳石復(fù)位治療，嚴(yán)重時可配合使用倍他司汀、氟桂利嗪等改善微循環(huán)藥物。

保持規(guī)律作息，避免過度疲勞，均衡飲食有助于預(yù)防頭暈眼花癥狀。若癥狀頻繁發(fā)作或加重，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。