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經(jīng)常干嘔可能由胃食管反流、慢性咽炎、妊娠反應(yīng)、精神因素等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、胃食管反流

胃酸反流刺激咽喉可能導(dǎo)致干嘔，常伴隨燒心、反酸?？勺襻t(yī)囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物抑制胃酸，避免飽餐后平臥。

2、慢性咽炎

咽喉黏膜慢性炎癥易引發(fā)干嘔反射，多伴有咽部異物感。建議用復(fù)方硼砂溶液含漱，配合西地碘含片、銀黃含化片緩解癥狀，減少辛辣刺激飲食。

3、妊娠反應(yīng)

孕早期激素變化導(dǎo)致約半數(shù)孕婦出現(xiàn)晨起干嘔，可少量多餐補(bǔ)充維生素B6，嚴(yán)重時(shí)需醫(yī)生評(píng)估是否使用多潘立酮、甲氧氯普胺等止吐劑。

4、精神因素

焦慮或壓力可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)干嘔，認(rèn)知行為療法有助于緩解，必要時(shí)短期使用帕羅西汀、勞拉西泮等抗焦慮藥物。

保持規(guī)律作息與清淡飲食，若持續(xù)干嘔超過(guò)兩周或伴隨體重下降需消化科就診，排除幽門梗阻等器質(zhì)性疾病。