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月子期間擠奶可通過(guò)熱敷按摩、調(diào)整哺乳姿勢(shì)、使用吸奶器、藥物治療等方式緩解。乳腺堵塞通常由乳汁淤積、哺乳間隔過(guò)長(zhǎng)、內(nèi)衣過(guò)緊、細(xì)菌感染等原因引起。

1. 熱敷按摩：

用溫?zé)崦矸笥?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/v6i55v3zk32qq1f.html" target="_blank">乳房硬塊處，配合從乳房根部向乳頭方向的輕柔按摩，有助于疏通乳腺管。避免大力揉搓導(dǎo)致組織損傷。

2. 調(diào)整哺乳：

增加?jì)雰何鳖l率，優(yōu)先讓寶寶吸吮堵塞側(cè)乳房。哺乳時(shí)采用搖籃式或橄欖球式姿勢(shì)，確保含乳姿勢(shì)正確。

3. 吸奶器輔助：

在哺乳后或哺乳間隔期使用醫(yī)用級(jí)吸奶器排空殘余乳汁。選擇適合乳房尺寸的護(hù)罩，負(fù)壓調(diào)節(jié)以無(wú)痛感為宜。

4. 藥物干預(yù)：

出現(xiàn)紅腫熱痛時(shí)可能與細(xì)菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)熱、局部皮膚發(fā)紅?？勺襻t(yī)囑使用蒲公英顆粒、頭孢克洛分散片、布洛芬緩釋膠囊等藥物。

哺乳期宜穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，飲食避免高脂肪湯水，發(fā)現(xiàn)硬塊持續(xù)24小時(shí)未緩解或伴隨發(fā)熱須及時(shí)就醫(yī)。