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女性的安全期和危險(xiǎn)期與月經(jīng)周期相關(guān)，安全期通常指月經(jīng)前后一周，危險(xiǎn)期多處于排卵日前后5天，具體時(shí)間因人而異，主要受月經(jīng)周期規(guī)律性、排卵時(shí)間波動(dòng)、激素水平變化、外界因素干擾等因素影響。

1. 月經(jīng)周期

以28天為標(biāo)準(zhǔn)周期推算，月經(jīng)來(lái)潮第1天為周期起點(diǎn)，排卵日多為第14天，危險(xiǎn)期集中在排卵日前5天至后4天。

2. 排卵時(shí)間

排卵受激素調(diào)控可能出現(xiàn)提前或延后，體溫升高0.3-0.5℃、宮頸黏液變透明拉絲是常見(jiàn)排卵征兆。

3. 個(gè)體差異

周期短于21天或長(zhǎng)于35天需重新計(jì)算，青春期及圍絕經(jīng)期女性排卵更不規(guī)律。

4. 影響因素

壓力、藥物、疾病可能導(dǎo)致周期紊亂，安全期避孕失敗率達(dá)20%以上。

建議結(jié)合基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)或排卵試紙?zhí)岣吲袛鄿?zhǔn)確性，必要時(shí)咨詢婦科醫(yī)生進(jìn)行生育力評(píng)估。