男性性生活時間一般在3-10分鐘屬于常見范圍,實際持續(xù)時間與心理狀態(tài)、敏感度、伴侶配合、慢性疾病等因素相關。
1、心理因素
焦慮或壓力可能導致時間縮短,可通過放松訓練改善,避免過度關注時長。
2、生理敏感
陰莖敏感度差異影響射精控制,局部麻醉凝膠如利多卡因可降低敏感度。
3、伴侶互動
雙方配合度和前戲充分性會延長整體性愛時間,建議加強情感交流。
4、疾病影響
前列腺炎或糖尿病等可能影響勃起功能,表現(xiàn)為時間異常,需排查原發(fā)病。
若持續(xù)低于1分鐘或伴隨勃起障礙,建議到泌尿外科就診評估,日??蛇M行盆底肌鍛煉。