權(quán)威問答
盆腔炎患者可通過調(diào)整生活習(xí)慣、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行日常保健。
避免久坐久站，每隔1小時(shí)起身活動(dòng)，保證充足睡眠，減少熬夜，有助于改善盆腔血液循環(huán)。
每日清潔會(huì)陰部，經(jīng)期及時(shí)更換衛(wèi)生用品，避免盆浴，性生活前后注意清潔，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，如魚肉、雞蛋、西藍(lán)花，避免辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充水分促進(jìn)代謝。
選擇瑜伽、快走等溫和運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次30分鐘，增強(qiáng)免疫力但避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重盆腔充血。
急性發(fā)作期需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑規(guī)范治療，日常可配合熱敷緩解不適，注意保暖避免受涼。
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