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權(quán)威問答

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懷孕第幾周去胎毒
病情描述:
愛人馬上就要生了，也不清楚到底什么是胎毒，如何才能夠去胎毒？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    懷孕期間無須刻意進(jìn)行去胎毒操作，胎毒屬于民間概念，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)并無科學(xué)依據(jù)支持其存在。孕期保持健康生活方式即可，如均衡飲食、適度運(yùn)動、規(guī)律作息。

    1、均衡飲食

    每日攝入足量蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白及全谷物，避免辛辣刺激或高糖高脂食物，有助于維持母體代謝平衡。

    2、適度運(yùn)動

    選擇散步、孕婦瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，每周3-5次，每次20-30分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

    3、規(guī)律作息

    保證每天7-8小時睡眠，避免熬夜，減少焦慮情緒，有助于維持內(nèi)分泌系統(tǒng)正常功能。

    4、定期產(chǎn)檢

    按時完成孕檢項(xiàng)目，監(jiān)測血壓、血糖等指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時處理，確保母嬰安全。

    若出現(xiàn)皮膚瘙癢、胎動異常等不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)評估，避免自行服用中草藥或偏方。

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