權(quán)威問答
焦慮癥患者可以遵醫(yī)囑服用烏靈膠囊、舒肝解郁膠囊、解郁安神顆粒、九味鎮(zhèn)心顆粒等中成藥，日?？蛇m量食用香蕉、燕麥、深海魚、酸奶等食物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥并配合心理治療。
香蕉富含色氨酸可促進(jìn)血清素合成，燕麥含B族維生素有助于穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)，深海魚的歐米伽3脂肪酸可調(diào)節(jié)情緒，酸奶中的益生菌可能改善腸腦軸功能。
烏靈膠囊通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸緩解焦慮，舒肝解郁膠囊針對(duì)肝郁脾虛型焦慮，解郁安神顆粒適用于心腎不交型失眠伴焦慮，九味鎮(zhèn)心顆粒對(duì)廣泛性焦慮癥有明確療效。
飲食需避免濃茶咖啡等刺激性食物，建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)及正念訓(xùn)練，定期復(fù)診調(diào)整用藥方案。
