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前列腺炎的預(yù)防方法是什么
病情描述:
我最近總是出現(xiàn)尿頻尿痛的情況，可能是得了前列腺炎。前列腺炎的預(yù)防方法是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 顏克強(qiáng) 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    前列腺炎可通過調(diào)整生活方式、規(guī)律排尿、避免久坐、控制飲食等方式預(yù)防。

    1、調(diào)整生活方式

    保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)免疫力，減少前列腺充血風(fēng)險(xiǎn)。

    2、規(guī)律排尿

    避免長時(shí)間憋尿，及時(shí)排空膀胱，減少尿液反流至前列腺的概率，降低感染機(jī)會。

    3、避免久坐

    長時(shí)間保持坐姿會導(dǎo)致盆腔充血，建議每隔1小時(shí)起身活動，改善局部血液循環(huán)。

    4、控制飲食

    限制辛辣刺激食物和酒精攝入，多飲水有助于稀釋尿液，減少對前列腺的刺激。

    日常注意會陰部清潔，適度進(jìn)行溫水坐浴，出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

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