給嬰兒曬太陽可通過選擇合適時間段、控制時長、注意防護、調(diào)整姿勢等方式進行。陽光有助于促進維生素D合成,但需避免直射與過度暴露。
上午9-10點或下午4-5點陽光溫和,紫外線強度較低,適合嬰兒曬太陽,避免正午強光直射。
初次曬太陽建議從5分鐘開始,逐漸增加至15-20分鐘,每日不超過30分鐘,避免皮膚灼傷。
嬰兒眼睛需用遮陽帽或紗布遮蓋,裸露皮膚可涂抹嬰兒專用防曬霜,避免陽光直接照射面部與眼睛。
讓嬰兒躺臥或懷抱曬太陽,定期變換體位確保全身均勻接觸陽光,同時注意觀察嬰兒反應及時停止。
家長需選擇無風天氣,在陽臺或樹蔭下進行散射光照射,若嬰兒出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、煩躁等不適應立即停止并就醫(yī)咨詢。