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100度近視多數(shù)情況下屬于輕度近視，可能通過(guò)科學(xué)用眼習(xí)慣、光學(xué)矯正、視覺(jué)訓(xùn)練等方式改善，但完全恢復(fù)概率較低。

1、科學(xué)用眼

減少近距離用眼時(shí)間，保持30厘米以上閱讀距離，每40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免在昏暗環(huán)境下用眼。

2、光學(xué)矯正

可驗(yàn)配框架眼鏡或角膜塑形鏡，矯正屈光不正。低濃度阿托品滴眼液可能延緩近視進(jìn)展，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、視覺(jué)訓(xùn)練

通過(guò)調(diào)節(jié)靈敏度訓(xùn)練、雙眼視功能訓(xùn)練等改善眼部肌肉協(xié)調(diào)性，常用訓(xùn)練器械包括反轉(zhuǎn)拍、聚散球等。

4、環(huán)境干預(yù)

保證每日2小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)，自然光照有助于多巴胺分泌，室內(nèi)照明亮度應(yīng)達(dá)到300勒克斯以上。

建議每3-6個(gè)月復(fù)查視力，青少年近視進(jìn)展較快者需密切監(jiān)測(cè)眼軸變化，避免發(fā)展為高度近視。