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一歲寶寶缺鈣可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充維生素D、增加戶外活動(dòng)、使用鈣劑等方式改善。缺鈣通常與飲食攝入不足、維生素D缺乏、吸收障礙、疾病因素等原因有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

增加含鈣豐富的食物如母乳或配方奶、酸奶、奶酪等乳制品，適量添加豆腐、芝麻醬等輔食。建議家長(zhǎng)每日保證500毫升奶類攝入。

2、補(bǔ)充維生素D

每日補(bǔ)充400國(guó)際單位維生素D促進(jìn)鈣吸收，家長(zhǎng)需遵醫(yī)囑選擇維生素D3滴劑。缺乏維生素D可能導(dǎo)致佝僂病，表現(xiàn)為夜間哭鬧、多汗等癥狀。

3、增加日照

每日戶外活動(dòng)1-2小時(shí)，陽光照射皮膚可合成維生素D。家長(zhǎng)需避開強(qiáng)光時(shí)段，選擇樹蔭處進(jìn)行活動(dòng)。

4、鈣劑補(bǔ)充

嚴(yán)重缺鈣時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。甲狀腺功能異?；蚵愿篂a等疾病可能導(dǎo)致鈣代謝異常，需先治療原發(fā)病。

定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育曲線，避免同時(shí)攝入影響鈣吸收的食物如菠菜，出現(xiàn)方顱、肋骨外翻等嚴(yán)重癥狀需及時(shí)就醫(yī)。