胎兒大腦發(fā)育從孕3周開(kāi)始持續(xù)至出生后2歲,關(guān)鍵期集中在孕3-8周神經(jīng)管形成階段及孕中晚期神經(jīng)元增殖期。
孕3-4周神經(jīng)板閉合形成神經(jīng)管,葉酸缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)管畸形,孕婦需每日補(bǔ)充400微克葉酸。
孕12-20周出現(xiàn)首次腦細(xì)胞增殖高峰,蛋白質(zhì)攝入不足可能影響腦細(xì)胞數(shù)量,建議每日增加20克優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
孕28周至出生后6個(gè)月突觸快速生長(zhǎng),DHA缺乏可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)速度,每周應(yīng)攝入2-3次深海魚(yú)類。
孕32周至2歲完成神經(jīng)纖維髓鞘化,鐵元素不足可能導(dǎo)致髓鞘發(fā)育延遲,孕晚期需保證每日30毫克鐵攝入。
建議孕期保持均衡飲食,定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況,避免接觸酒精、尼古丁等神經(jīng)毒性物質(zhì)。