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膽結(jié)石可通過調(diào)整飲食、增加運動、中藥調(diào)理、溶石治療等自然療法干預(yù)，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合結(jié)石類型和病情嚴(yán)重程度選擇。

1、調(diào)整飲食

低脂高纖維飲食減少膽汁膽固醇飽和度，每日飲水超過2000毫升有助于稀釋膽汁。避免蛋黃、動物內(nèi)臟等高膽固醇食物，增加全谷物和蔬菜水果攝入。

2、增加運動

規(guī)律有氧運動如快走、游泳可促進(jìn)膽囊收縮排空，每周進(jìn)行5次30分鐘中等強(qiáng)度運動，肥胖者需減重5%-10%以降低復(fù)發(fā)風(fēng)險。

3、中藥調(diào)理

柴胡疏肝散、膽寧片等中藥具有利膽排石作用，金錢草、茵陳等草藥煎劑可調(diào)節(jié)膽汁成分，使用前需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。

4、溶石治療

熊去氧膽酸膠囊適用于膽固醇性結(jié)石，需連續(xù)服用6-24個月，治療期間每半年復(fù)查超聲評估結(jié)石溶解情況。

自然療法僅適用于無癥狀膽固醇性小結(jié)石，若出現(xiàn)發(fā)熱、黃疸或持續(xù)腹痛需立即就醫(yī)，直徑超過1厘米的結(jié)石或鈣化結(jié)石通常需要手術(shù)治療。