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雌激素水平低可通過調(diào)整飲食、補充植物雌激素、藥物治療、激素替代療法等方式改善。雌激素低可能與卵巢功能減退、過度節(jié)食、垂體疾病、甲狀腺功能異常等因素有關(guān)。
增加豆制品、亞麻籽、芝麻等富含植物雌激素的食物攝入,避免過度節(jié)食導(dǎo)致營養(yǎng)不良,日??蛇m量食用豆?jié){、豆腐等大豆制品。
葛根、當(dāng)歸等中藥材含植物雌激素成分,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)制劑,如葛根異黃酮膠囊、大豆異黃酮片等。
針對卵巢功能減退可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等藥物,甲狀腺功能異常需配合左甲狀腺素鈉片治療。
圍絕經(jīng)期女性可在醫(yī)生評估后采用雌孕激素聯(lián)合療法,常用藥物有雌二醇地屈孕酮片、替勃龍片等,需定期監(jiān)測激素水平。
保持規(guī)律作息,適當(dāng)進行瑜伽、慢跑等運動,避免熬夜和過度疲勞,定期復(fù)查激素水平并根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。