權(quán)威問答
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水蜜桃富含維生素C、鉀等營養(yǎng)素，具有潤腸通便、補血養(yǎng)顏、增強免疫力等功效，適量食用有助于改善皮膚狀態(tài)、調(diào)節(jié)血壓及促進消化。
水蜜桃含豐富果膠和膳食纖維，能刺激腸道蠕動，緩解便秘。胃腸功能較弱者需控制攝入量，避免腹瀉。
鐵元素與維生素C協(xié)同促進血紅蛋白合成，改善面色蒼白；抗氧化成分延緩皮膚衰老，適合貧血及皮膚干燥人群。
高含量維生素C可提升白細胞活性，輔助預防感冒。術(shù)后恢復期患者可適量補充，但糖尿病患者需注意含糖量。
鉀離子幫助平衡體內(nèi)鈉水平，對高血壓患者有益。腎功能不全者應(yīng)在醫(yī)生指導下控制食用量。
建議每日食用1-2個水蜜桃，避免空腹食用引發(fā)胃酸過多。過敏體質(zhì)者首次嘗試需觀察是否出現(xiàn)皮疹等不良反應(yīng)。
