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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
女人腰酸背痛怎么回事
病情描述:
最近睡眠也沒什么問題， 但是一直腰酸背痛， 請問女人腰酸背痛怎么回事？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    女性腰酸背痛可能由久坐不動、姿勢不良、腰肌勞損、腰椎間盤突出等原因引起，可通過熱敷理療、藥物治療、康復訓練、手術(shù)干預等方式緩解。

    1、久坐不動

    長時間保持坐姿會導致腰部肌肉僵硬和血液循環(huán)不暢。建議每小時起身活動5分鐘，進行簡單的腰部伸展運動，無須特殊治療。

    2、姿勢不良

    長期彎腰駝背可能造成脊柱受力不均?？赏ㄟ^調(diào)整桌椅高度、使用腰靠墊等改善姿勢，配合游泳等運動增強核心肌群。

    3、腰肌勞損

    可能與過度勞累、急性扭傷等因素有關，通常表現(xiàn)為局部壓痛、活動受限?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

    4、腰椎間盤突出

    可能與退行性變、外傷等因素有關，常伴下肢放射痛、麻木等癥狀。輕癥可用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。

    日常注意保持正確姿勢，避免提重物，可適當進行小燕飛等腰部鍛煉，若疼痛持續(xù)或加重應及時就醫(yī)檢查。

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