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孕婦補碘含碘高的食物有哪些
病情描述:
我一直以為懷孕是一件很簡單的事情，但是沒有想到懷孕之后還需要補充很多的營養(yǎng)，而我是能夠用食物來補充的就不希望用營養(yǎng)品，請問補碘吃什么食物好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    孕婦補碘可適量食用海帶、紫菜、帶魚、雞蛋等含碘量較高的食物，也可遵醫(yī)囑服用碘化鉀、左甲狀腺素鈉、甲狀腺片等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補碘，避免過量攝入。

    一、食物

    海帶富含碘元素，每100克干海帶含碘量較高，適合孕婦少量多次食用。

    二、食物

    紫菜中碘含量豐富，可制作湯品或拌菜，建議每周食用2-3次。

    三、食物

    帶魚等海產(chǎn)品含有天然碘元素，烹飪時注意清淡少油。

    四、食物

    雞蛋蛋黃含碘量較高，每天1-2個可幫助補充部分碘需求。

    五、藥物

    碘化鉀可用于治療碘缺乏癥，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

    六、藥物

    左甲狀腺素鈉適用于甲狀腺功能減退患者，須監(jiān)測甲狀腺功能。

    七、藥物

    甲狀腺片含有機(jī)碘化合物，使用前需評估孕婦甲狀腺狀況。

    孕婦補碘應(yīng)優(yōu)先選擇天然食物來源，定期產(chǎn)檢監(jiān)測甲狀腺功能，避免同時大量食用十字花科蔬菜影響碘吸收。

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