孕婦與電腦保持50厘米以上距離可有效避免輻射影響,輻射強度隨距離增加而顯著降低,主要與電腦類型、使用時長、防護措施、環(huán)境因素有關(guān)。
電腦顯示器后方和側(cè)面輻射較強,保持半米以上距離可使輻射降至安全范圍,液晶顯示器輻射量顯著低于傳統(tǒng)CRT顯示器。
筆記本電腦輻射強度約為臺式電腦的十分之一,使用無線網(wǎng)絡時的電磁波輻射量遠低于國家安全標準限值。
連續(xù)使用超過2小時建議起身活動,避免同一體位久坐影響血液循環(huán),可搭配防輻射圍裙降低累積暴露量。
保持辦公環(huán)境通風良好,避免多臺電子設備集中擺放,顯示器背面不要朝向孕婦常駐區(qū)域。
建議孕婦每工作1小時休息10分鐘,適量補充富含維生素A和葉酸的食物,定期進行產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。