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若希望保護(hù)子宮卵巢健康，可以適量吃豆制品、堅果、深海魚、深色蔬菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃維生素E、輔酶Q10、葉酸、阿司匹林等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、豆制品

豆制品富含植物雌激素，有助于調(diào)節(jié)激素水平，保護(hù)卵巢功能。

2、堅果

堅果含有不飽和脂肪酸和維生素E，有助于抗氧化，維護(hù)卵巢健康。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，有助于抗炎，保護(hù)子宮卵巢。

4、深色蔬菜

深色蔬菜富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，有助于清除自由基，維持生殖系統(tǒng)健康。

二、藥物

1、維生素E

維生素E具有抗氧化作用，有助于保護(hù)卵巢細(xì)胞免受氧化損傷。

2、輔酶Q10

輔酶Q10能改善卵子質(zhì)量，延緩卵巢功能衰退。

3、葉酸

葉酸有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，對女性生殖健康有積極作用。

4、阿司匹林

阿司匹林可改善子宮血流，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

保持規(guī)律作息、適度運(yùn)動、避免煙酒等不良習(xí)慣，定期進(jìn)行婦科檢查，有助于維護(hù)子宮卵巢健康。