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孕婦食欲不振可能由激素水平波動、妊娠反應(yīng)、胃腸功能紊亂、缺鐵性貧血等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營養(yǎng)、藥物治療等方式緩解。

1、激素水平波動

懷孕后體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素和雌激素水平升高，可能抑制胃酸分泌導(dǎo)致食欲下降。建議少食多餐，選擇易消化食物如小米粥、蒸蛋羹。

2、妊娠反應(yīng)

孕早期約半數(shù)孕婦會出現(xiàn)惡心嘔吐等妊娠反應(yīng)，影響進(jìn)食欲望。可嘗試生姜水緩解，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用維生素B6、甲氧氯普胺等止吐藥物。

3、胃腸功能紊亂

孕激素會減緩胃腸蠕動，可能引發(fā)腹脹便秘進(jìn)而降低食欲?？稍黾由攀忱w維攝入，適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)消化，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖等緩瀉劑。

4、缺鐵性貧血

孕期鐵需求增加可能導(dǎo)致貧血，出現(xiàn)乏力厭食癥狀。需檢測血紅蛋白，確診后可補(bǔ)充琥珀酸亞鐵、多糖鐵復(fù)合物等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

孕婦應(yīng)保持飲食清淡，避免油膩刺激食物，每日適量補(bǔ)充堅(jiān)果、瘦肉等營養(yǎng)密度高的食物，若持續(xù)食欲不振伴體重下降需及時(shí)產(chǎn)科就診。