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睡眠不好可遵醫(yī)囑使用右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀、勞拉西泮等藥物。藥物選擇需結(jié)合失眠類(lèi)型及個(gè)體差異，嚴(yán)格遵循專(zhuān)科醫(yī)師指導(dǎo)。

1、右佐匹克隆

適用于入睡困難型失眠，通過(guò)增強(qiáng)γ-氨基丁酸受體活性縮短入睡時(shí)間。可能出現(xiàn)頭暈、味覺(jué)異常等不良反應(yīng)，肝功能不全者需調(diào)整劑量。

2、唑吡坦

針對(duì)短期失眠有效，選擇性作用于ω1受體亞型，減少夜間覺(jué)醒次數(shù)。需警惕夢(mèng)游等復(fù)雜睡眠行為，用藥周期不宜超過(guò)4周。

3、阿戈美拉汀

兼具抗抑郁和調(diào)節(jié)睡眠節(jié)律作用，適合伴隨情緒障礙的失眠患者。需監(jiān)測(cè)肝功能，禁止與強(qiáng)效CYP1A2抑制劑聯(lián)用。

4、勞拉西泮

用于焦慮相關(guān)性失眠，通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制改善睡眠維持。長(zhǎng)期使用可能產(chǎn)生依賴性，建議采用間歇給藥方案。

建立規(guī)律作息時(shí)間，睡前避免接觸電子設(shè)備，可配合飲用溫牛奶或小米粥等助眠食物。持續(xù)失眠超過(guò)1個(gè)月需到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專(zhuān)科就診。