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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天喝三升多水會(huì)讓腎臟有負(fù)擔(dān)嗎
病情描述:
夏天特別熱，我很喜歡喝水，每天喝三升水對(duì)肝腎代謝會(huì)造成影響嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 劉茂靜 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    每天飲水超過(guò)三升可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，主要影響因素有腎臟功能狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)量、環(huán)境溫度、疾病因素。

    1、腎臟功能：

    健康腎臟每小時(shí)可處理約800毫升液體，長(zhǎng)期超負(fù)荷飲水可能影響電解質(zhì)平衡，建議通過(guò)尿色判斷補(bǔ)水需求。

    2、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：

    高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后需補(bǔ)充水分，但單次飲水量不宜超過(guò)500毫升，可分次少量飲用。

    3、氣候環(huán)境：

    高溫環(huán)境下水分蒸發(fā)快，可適當(dāng)增加飲水量，但需配合電解質(zhì)補(bǔ)充避免低鈉血癥。

    4、基礎(chǔ)疾?。?/h3>

    慢性腎病或心功能不全患者需嚴(yán)格限制入水量，這類人群可能出現(xiàn)水腫、呼吸困難等癥狀。

    建議根據(jù)體重計(jì)算每日需水量，每公斤體重約需30毫升水，飲水時(shí)注意均勻分配，避免短時(shí)間內(nèi)大量攝入。

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