權(quán)威問答
輕度脂肪肝可通過飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物輔助、定期監(jiān)測(cè)等方式治療。輕度脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、胰島素抵抗等原因引起。
減少高脂高糖食物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，控制每日總熱量。避免飲酒，多食用蔬菜水果和全谷物。
每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動(dòng)有助于減輕體重和改善胰島素敏感性。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可考慮使用水飛薊素、多烯磷脂酰膽堿、維生素E等藥物。這些藥物有助于改善肝功能，但需遵醫(yī)囑使用。
每3-6個(gè)月復(fù)查肝功能、血脂和肝臟超聲，評(píng)估病情變化。如出現(xiàn)肝功能異?；虬Y狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，控制體重在正常范圍內(nèi)，有助于改善脂肪肝病情。
