權威問答
腿酸可能由運動過量、電解質失衡、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出等原因引起，可通過休息調整、補充電解質、穿戴彈力襪、物理治療等方式緩解。
劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛，建議減少運動強度并配合局部熱敷按摩，無須用藥。
大量出汗后鈉鉀流失可能引發(fā)肌肉痙攣性酸痛，可通過飲用淡鹽水或口服補液鹽調節(jié)，嚴重時可遵醫(yī)囑使用氯化鉀緩釋片。
可能與久站久坐有關，表現(xiàn)為小腿脹痛伴青筋凸起?？纱┐麽t(yī)用彈力襪改善循環(huán)，藥物可選地奧司明片或羥苯磺酸鈣膠囊。
神經受壓會導致放射性腿酸麻，常伴有腰痛。需通過腰椎牽引或甲鈷胺片營養(yǎng)神經，急性期可短期使用塞來昔布膠囊止痛。
日常避免長時間保持固定姿勢，建議每小時活動下肢，飲食注意補充鈣質與維生素D，持續(xù)不緩解需排查肌炎或周圍神經病變。
