權(quán)威問答
12歲女孩正常身高范圍通常為145-160厘米，體重范圍通常為35-50公斤，具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、激素水平和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等因素影響。
父母身高對(duì)女孩生長發(fā)育起關(guān)鍵作用，遺傳因素約占身高影響的60%-80%。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育，營養(yǎng)不良或過剩都會(huì)影響正常生長。
生長激素和性激素分泌情況直接影響青春期發(fā)育速度，內(nèi)分泌異?？赡軐?dǎo)致生長遲緩或提前。
適量運(yùn)動(dòng)特別是跳躍類運(yùn)動(dòng)可刺激骨骼生長，但過度運(yùn)動(dòng)可能影響發(fā)育。
建議定期監(jiān)測生長曲線，保證充足睡眠和均衡飲食，若身高體重明顯偏離正常范圍應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
