權(quán)威問答
預(yù)測孩子成年身高常用公式為父母平均身高加減6.5厘米（男孩加6.5厘米，女孩減6.5厘米），實(shí)際身高受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運(yùn)動習(xí)慣、激素水平等多種因素影響。
父母身高是影響孩子身高的主要因素，約占70%的決定性作用。建議家長定期監(jiān)測孩子生長曲線。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康。家長需保證孩子每日飲奶量達(dá)到300-500毫升。
縱向跳躍類運(yùn)動可刺激生長板發(fā)育。建議每天保持1小時中等強(qiáng)度運(yùn)動。
生長激素分泌異常可能導(dǎo)致身材矮小。若年生長速度不足5厘米需就醫(yī)檢查。
保證充足睡眠、避免過早發(fā)育及定期進(jìn)行骨齡檢測是促進(jìn)兒童正常生長發(fā)育的重要措施。
