權(quán)威問答
腳腫可通過抬高患肢、冷敷、藥物治療、按摩等方式緩解，通常由長時(shí)間站立、外傷、靜脈回流障礙、腎臟疾病等原因引起。
將腳部抬高至超過心臟水平，有助于促進(jìn)靜脈回流，減輕腫脹。建議在休息時(shí)使用枕頭墊高腳部，每次保持15-20分鐘，重復(fù)進(jìn)行。
外傷或急性炎癥引起的腳腫可使用冰袋冷敷，每次10-20分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管，減少局部充血和腫脹。
腳腫可能與靜脈功能不全、淋巴回流障礙等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為皮膚緊繃、按壓凹陷等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用呋塞米片、氫氯噻嗪片、七葉皂苷鈉片等藥物。
從足部向心臟方向輕柔按摩，有助于促進(jìn)淋巴和血液循環(huán)。注意避免用力過大，每日可進(jìn)行2-3次，每次10-15分鐘。
日常應(yīng)避免長時(shí)間站立或行走，選擇寬松舒適的鞋襪，控制鈉鹽攝入，若腫脹持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
