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權(quán)威問答

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糖尿病人晚上能喝牛奶嗎
病情描述:
去年檢查出了糖尿病，并不是很嚴(yán)重，想咨詢一下糖尿病人晚上能喝牛奶嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙丹丹 副主任醫(yī)師 沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院

    糖尿病患者晚上可以適量飲用低脂牛奶，牛奶的選擇需考慮血糖指數(shù)、攝入量及個(gè)體耐受性。

    1. 血糖控制

    低脂牛奶升糖指數(shù)較低，建議選擇無糖或低糖品種，單次攝入量控制在200毫升以內(nèi)，避免睡前血糖波動(dòng)。

    2. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

    牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松，但需計(jì)入全天總熱量，替代部分晚餐碳水化合物。

    3. 消化耐受

    乳糖不耐受患者可選舒化奶或酸奶，胃腸功能較弱者應(yīng)提前1小時(shí)飲用，避免反流不適。

    4. 藥物協(xié)同

    服用二甲雙胍者需間隔2小時(shí)飲用，注射胰島素患者應(yīng)監(jiān)測(cè)夜間血糖，必要時(shí)調(diào)整劑量。

    建議選擇保質(zhì)期較短的鮮牛奶，飲用后適度活動(dòng)10分鐘，定期監(jiān)測(cè)晨起空腹血糖評(píng)估耐受情況。

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