權(quán)威問(wèn)答
烏龍茶具有提神醒腦、促進(jìn)消化、調(diào)節(jié)血脂、抗氧化等功效，適量飲用有助于改善身體機(jī)能。
烏龍茶含有適量咖啡因，能夠刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助緩解疲勞并提升注意力，適合工作學(xué)習(xí)時(shí)飲用。
烏龍茶中的茶多酚可促進(jìn)胃液分泌，加速食物分解，緩解餐后腹脹不適，但空腹時(shí)不宜過(guò)量飲用。
研究表明烏龍茶素能抑制膽固醇吸收，長(zhǎng)期適量飲用可能輔助降低低密度脂蛋白水平，維護(hù)心血管健康。
茶多酚和兒茶素等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對(duì)皮膚老化和慢性炎癥有一定預(yù)防作用。
建議每日飲用不超過(guò)500毫升，避免睡前飲用影響睡眠，胃潰瘍患者及孕婦應(yīng)咨詢醫(yī)生后飲用。
