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奶水少怎么辦
病情描述:
我生完孩子兩周，現(xiàn)在要喂奶，但是我的奶水很少，應該怎么辦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    奶水少可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、保持良好情緒、刺激泌乳反射等方式改善。奶水不足通常由營養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當、精神壓力過大、乳腺發(fā)育不良等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    每日保證優(yōu)質(zhì)蛋白和水分攝入，適量食用鯽魚湯、豬蹄湯、西藍花、木瓜等食物，避免生冷辛辣刺激飲食。

    2、哺乳頻率

    建議每2-3小時哺乳一次，夜間維持哺乳，通過嬰兒吸吮刺激促進催乳素分泌，哺乳后可用吸奶器排空殘存乳汁。

    3、情緒管理

    焦慮抑郁會抑制催乳素分泌，家長需幫助產(chǎn)婦疏導壓力，可通過音樂療法、親友陪伴等方式維持情緒穩(wěn)定。

    4、物理刺激

    哺乳前熱敷乳房并環(huán)形按摩，配合拇指按壓膻中穴、少澤穴等穴位，必要時可在醫(yī)生指導下使用通草、王不留行等中藥調(diào)理。

    若經(jīng)上述調(diào)理仍無改善，建議及時就診排除垂體功能減退、甲狀腺異常等病理性因素，哺乳期用藥需嚴格遵醫(yī)囑。

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