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權(quán)威問(wèn)答

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孕婦可以喝綠豆湯嗎
病情描述:
我現(xiàn)在懷孕4個(gè)月了，最近天氣熱，那么我可以喝綠豆湯嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周丹 副主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    孕婦可以適量喝綠豆湯。綠豆湯具有清熱解暑、補(bǔ)充水分的作用，但需注意食用量、體質(zhì)差異、烹飪方式和個(gè)體反應(yīng)等因素。

    1、食用量

    孕婦每天飲用綠豆湯不宜超過(guò)一碗，過(guò)量可能引起胃腸不適或影響鐵質(zhì)吸收。

    2、體質(zhì)差異

    體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦應(yīng)減少飲用，綠豆性涼可能加重癥狀。

    3、烹飪方式

    建議將綠豆煮至軟爛，避免加入過(guò)多糖分，可搭配紅棗等溫性食材調(diào)和。

    4、個(gè)體反應(yīng)

    初次飲用需觀察是否出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適，過(guò)敏體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。

    孕期飲食需保持多樣化，飲用綠豆湯時(shí)可搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食物，出現(xiàn)不適及時(shí)咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。

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