權(quán)威問答
補(bǔ)充雌激素可通過飲食調(diào)節(jié)、植物雌激素補(bǔ)充、激素替代療法、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。雌激素不足可能由卵巢功能減退、過度節(jié)食、甲狀腺功能異常、遺傳因素等原因引起。
適量食用豆制品、亞麻籽、芝麻、蜂王漿等富含植物雌激素的食物，有助于自然提升雌激素水平，無須藥物干預(yù)。
大豆異黃酮、葛根素、紅三葉草提取物等植物雌激素補(bǔ)充劑可作為溫和替代方案，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適劑型。
針對卵巢早衰等病理性原因，可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、雌二醇凝膠等藥物進(jìn)行替代治療。
當(dāng)歸、女貞子、枸杞等中藥材配伍使用可改善內(nèi)分泌失調(diào)，需由中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥。
日常保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動，避免過度減肥，定期監(jiān)測激素水平，出現(xiàn)潮熱盜汗等更年期癥狀及時就醫(yī)評估。
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