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產(chǎn)后風(fēng)濕可能由氣血虧虛、寒濕侵襲、過(guò)度勞累、自身免疫異常等原因引起，可通過(guò)中藥調(diào)理、物理治療、生活方式調(diào)整、免疫調(diào)節(jié)等方式干預(yù)。

1. 氣血虧虛

分娩失血耗氣導(dǎo)致體質(zhì)虛弱，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)酸痛、畏風(fēng)怕冷。建議食用當(dāng)歸生姜羊肉湯，避免生冷食物，可遵醫(yī)囑使用八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等中成藥。

2. 寒濕侵襲

產(chǎn)后毛孔開(kāi)放時(shí)受涼或接觸冷水，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、遇冷加重。需注意保暖，采用艾灸或紅外線照射，可用獨(dú)活寄生湯加減方調(diào)理。

3. 過(guò)度勞累

過(guò)早從事體力勞動(dòng)或抱嬰姿勢(shì)不當(dāng)，引發(fā)肌肉關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)保證每日臥床休息，配合局部熱敷，必要時(shí)使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

4. 免疫異常

妊娠期免疫耐受狀態(tài)解除后可能出現(xiàn)自身抗體，伴隨晨僵、對(duì)稱(chēng)性關(guān)節(jié)腫痛。需檢測(cè)類(lèi)風(fēng)濕因子，嚴(yán)重時(shí)需使用甲氨蝶呤片或來(lái)氟米特片。

產(chǎn)后6周內(nèi)避免直接吹風(fēng)，穿著長(zhǎng)袖棉質(zhì)衣物，每日適度活動(dòng)關(guān)節(jié)，如出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱或關(guān)節(jié)變形需立即風(fēng)濕免疫科就診。