權威問答
抑郁癥的早期癥狀主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等，及時發(fā)現(xiàn)有助于早期干預。
長時間感到悲傷、空虛或絕望，可能無緣無故哭泣，對日?；顒邮ビ鋹偢?，這種情緒持續(xù)超過兩周需警惕。
對曾經(jīng)熱衷的愛好、社交活動明顯失去興趣，回避與他人接觸，甚至對基本生活需求表現(xiàn)出冷漠態(tài)度。
即使簡單事務也感到疲憊不堪，注意力難以集中，工作效率降低，常伴有主觀上的"提不起勁"感。
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多，可能伴隨食欲顯著改變，體重短期內波動超過5%。
若發(fā)現(xiàn)上述癥狀持續(xù)存在，建議記錄情緒變化并盡早就診心理科或精神科，日常保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解癥狀。
