權(quán)威問答
開導(dǎo)抑郁癥病人可通過傾聽陪伴、認知調(diào)整、行為激活、專業(yè)干預(yù)等方式進行。抑郁癥通常由遺傳因素、心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等原因引起。
保持耐心傾聽，避免評判或說教，通過肢體語言傳遞支持。家屬需每日留出固定時間陪伴，觀察情緒變化。
幫助患者識別消極思維模式，用客觀事實替代負面臆測?？捎涗浨榫w日記，逐步建立理性認知框架。
制定簡單可行的日?；顒佑媱?，如散步10分鐘或整理房間。完成小目標能提升自我效能感，改善情緒狀態(tài)。
抑郁癥可能與5-羥色胺系統(tǒng)異常、下丘腦-垂體-腎上腺軸失調(diào)有關(guān)，通常表現(xiàn)為持續(xù)情緒低落、興趣減退。需及時轉(zhuǎn)介心理科或精神科，遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀、文拉法辛等藥物。
日?？膳阃颊哌M行陽光浴、輕度運動，飲食中增加深海魚、香蕉等富含色氨酸的食物，避免孤立獨處。
