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失眠可能引起頭暈，長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致腦供血不足、自主神經(jīng)紊亂、前庭功能障礙或誘發(fā)偏頭痛。

1、腦供血不足

睡眠不足可能影響腦血管調(diào)節(jié)功能，導(dǎo)致短暫性腦血流減少，出現(xiàn)晨起頭暈、頭昏沉感，可通過(guò)調(diào)整作息、午休補(bǔ)覺(jué)緩解。

2、自主神經(jīng)紊亂

失眠可能激活交感神經(jīng)興奮性，引發(fā)血壓波動(dòng)和心率增快，表現(xiàn)為體位性頭暈，建議通過(guò)冥想、深呼吸調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。

3、前庭功能障礙

長(zhǎng)期失眠可能影響內(nèi)耳微循環(huán)，導(dǎo)致眩暈伴惡心耳鳴，需排查耳石癥或梅尼埃病，可遵醫(yī)囑使用倍他司汀、氟桂利嗪或銀杏葉提取物。

4、偏頭痛誘發(fā)

睡眠紊亂是偏頭痛常見(jiàn)誘因，可能引發(fā)搏動(dòng)性頭痛伴眩暈，急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬、佐米曲普坦或丙戊酸鈉。

建議保持規(guī)律作息，睡前避免咖啡因和屏幕藍(lán)光刺激，持續(xù)頭暈需排查貧血、甲狀腺功能異常等繼發(fā)因素。