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治療失眠的西藥和中藥各有優(yōu)勢(shì)，西藥起效快但可能有依賴性，中藥調(diào)理更溫和但見(jiàn)效較慢，具體效果因人而異。

1、西藥特點(diǎn)

苯二氮?類藥物如艾司唑侖可快速誘導(dǎo)睡眠，非苯二氮?類右佐匹克隆能改善睡眠結(jié)構(gòu)，褪黑素受體激動(dòng)劑雷美替胺適用于晝夜節(jié)律紊亂型失眠。

2、中藥特點(diǎn)

酸棗仁湯通過(guò)養(yǎng)心安神改善虛煩失眠，黃連阿膠湯適合陰虛火旺型失眠，甘麥大棗湯對(duì)心脾兩虛型失眠有效，需持續(xù)調(diào)理2-4周見(jiàn)效。

3、聯(lián)合應(yīng)用

急性期可短期使用唑吡坦控制癥狀，同時(shí)配合天王補(bǔ)心丹調(diào)理，長(zhǎng)期頑固性失眠建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行針灸聯(lián)合認(rèn)知行為治療。

4、注意事項(xiàng)

苯二氮?類藥物連續(xù)使用不宜超過(guò)4周，中藥需辨證施治，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量，無(wú)論中西藥均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

建立規(guī)律作息，睡前避免咖啡因和屏幕藍(lán)光刺激，可配合冥想放松，重度失眠持續(xù)超過(guò)1個(gè)月需盡早就醫(yī)評(píng)估。