權威問答
父母抑郁的孩子確實更容易患抑郁，這與遺傳、家庭環(huán)境、行為模仿等多因素相關。
抑郁具有家族聚集性，父母若攜帶抑郁相關基因變異，可能通過遺傳增加子女患病概率。研究發(fā)現(xiàn)，抑郁的遺傳概率較高，但基因并非唯一決定因素。建議家長關注孩子情緒變化，必要時尋求專業(yè)心理評估。
抑郁父母可能因情緒壓抑、家庭沖突或養(yǎng)育方式消極，導致孩子長期處于高壓環(huán)境。這種慢性應激狀態(tài)會干擾兒童神經(jīng)發(fā)育，尤其是情緒調節(jié)相關腦區(qū)功能。家長需保持穩(wěn)定的家庭氛圍，避免將負面情緒傳遞給孩子。
兒童會無意識模仿父母的應對方式，如抑郁父母常表現(xiàn)出回避社交、消極認知等行為，孩子可能習得類似模式。家長應通過積極解決問題、參與社交活動等行為，為孩子樹立健康應對范例。
孕期母親抑郁可能通過胎盤激素變化影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，增加產(chǎn)后抑郁風險。產(chǎn)后抑郁母親的哺乳期壓力激素水平異常，也可能通過母乳影響嬰兒情緒穩(wěn)定性。建議孕產(chǎn)期女性及時干預抑郁癥狀。
抑郁父母可能減少親子互動或社會參與，導致孩子缺乏情感支持和社交鍛煉。這類兒童更易出現(xiàn)情緒識別障礙和人際困難。建議通過學校心理輔導、親友協(xié)助等方式補足支持系統(tǒng)。
對于父母抑郁的家庭，建議定期進行兒童心理健康篩查，建立規(guī)律作息與適度運動習慣，保證均衡營養(yǎng)攝入，尤其注重維生素B族和歐米伽3脂肪酸的補充。家長可通過正念訓練改善自身情緒管理，必要時聯(lián)合認知行為治療。若孩子持續(xù)出現(xiàn)興趣減退、睡眠紊亂等癥狀超過兩周，需及時至精神心理科就診評估。
