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失眠有什么危害？
病情描述:
失眠導(dǎo)致精力不夠，體力不支，大家都是知道。失眠還有哪些危害？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    失眠會導(dǎo)致精力不夠，情緒低下，體力不支，工作學(xué)習(xí)效率降低，警覺力判斷力下降，對有些需要精細操作的工種，比如駕駛員，睡眠不足易發(fā)生各種事故。長期失眠，還會降低人的免疫力，易生其他病，甚至發(fā)生腫瘤，嚴(yán)重損害健康，長期失眠和睡眠不足還是高血壓、冠心病、糖尿病等許多慢性病的獨立危險因素。同時，長期失眠的人易衰老，對女性來說，嚴(yán)重的失眠損害容顏，出現(xiàn)黑眼圈，臉上長斑長痘，影響美麗。
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睡不著就是失眠？典型癥狀你都有嗎？
失眠是以對睡眠質(zhì)量不滿意為特征的睡眠障礙，常導(dǎo)致白天正?；顒邮苡绊?，是臨床上最常見的睡眠障礙。
如何防止失眠，這幾點一定要做到
防止失眠需要做到養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，避免壓力過大，避免服用影響睡眠的藥物，治療導(dǎo)致失眠的原發(fā)病。
睡不著就是失眠癥嗎？也可能是神經(jīng)衰弱
失眠癥與神經(jīng)衰弱都屬于神經(jīng)精神類疾病，患者都可出現(xiàn)睡眠障礙，但兩者實為不同疾病，需區(qū)分其異同點，正確治療。
得了失眠怎么辦，睡眠習(xí)慣很重要
養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、做好日常生活護理對于預(yù)防和糾正失眠癥狀至關(guān)重要。
嚴(yán)重失眠吃什么藥，來看看這些常用藥
藥物是失眠癥治療的主要方案，治療嚴(yán)重失眠的藥物以苯二氮卓類和非苯二氮卓類為主。